raifuni Mahasiswi Politeknik Negeri Media Kreatif Jurusan Periklanan yang saat ini fokus menjadi beauty content writer.

Ketahui Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan

1 min read

Ketahui Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Falabelle Official

Buah naga yang sering dan mudah kita temui baik itu di toko buah, pasar, supermarket dan lain lain hal ini menjadikan buah naga tidak sulit ditemukan. Banyak orang yang suka dengan buah naga ada juga orang yang tidak suka dengan buah naga mungkin karena buah naga tidak memiliki rasanya. Buah naga terkenal dengan buah yang tropis dengan memiliki kulit merah cerah dan rasa buahnya yang cukup manis.

Manfaat Buah Naga Falabelle Official

Dengan memiliki tampilan dan unik serta banyak manfaat yang diberikan untuk kesehatan tubuh membuat buah naga ini semakin terpopuler di kalangan masyarakat. Ternyata buah naga berasal dari Meksiko, Amerika Tengah dan Amerika Selatan namun sekarang buah naga juga sudah dibudidayakan ke negara – negara Asia. Nah ini dia jika kalian belum tau apa saja manfaat yang diberikan buah naga untuk kesehatan :

Baca juga : Manfaat jus wortel untuk tubuh

Manfaat buah naga bagi kesehatan, diantaranya :

1. Meningkat Kesehatan pada Usus

Buah naga mampu meningkatkan kesehatan pada usus karena buah naga itu sendiri mengandung prebiotik jenis serat khusus untuk mendorong pertumbuhan bakteri yang ada di usus. Dengan kalian rutin mengkonsumsi buah naga dapat mencegah resiko infeksi pada saluran pencernaan kalian dan prebiotik ini diyakini dapat meningkatkan kesimbangan bakteri baik di usus kalian.

2. Sumber Zat Besi

Zat besi sangat penting untuk tubuh kita dan bagus untuk hemoglobin manusia di dalam darah loh. Hemoglobin berfungsi untuk mengangkut oksigen dari paru paru ke seluruh sel – sel yang ada pada tubuh kita loh. Nah dengan hemoglobin kalian tercukupi maka penyakit anemia tidak akan terjadi. Tidak hanya itu saja loh kandungan zat besi yang ada di buah naga ini juga bisa menunjang tumbuh kembang dan serta meningkatkan kecerdasan anak – anak. Sudah terbukti zat besi memang sangat bermanfaat untuk tubuh, jangan diragukan lagi bila kalian ingin memakan buah naga ini yang banyak manfaat dan khasiatnya tentunya.

Lihat juga : Komunitas kecantikan dan kesehatan terbaik 

3. Memperkuat Daya Tahan Tubuh

Buah naga dapat memperkuat daya tubuh karena buah naga terdapat kandungan vitamin C dan karotenoid yang mampu meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh serta mencegah infeksi dan juga dapat melindungi sel darah putih kalian dari kerusakan yang terjadi. Vitamin C dan karotenoid juga bisa menangkal radikal bebas yang masuk dalam tubuh kalian. Dengan kemampuan kalian untuk menjaga daya tahan tubuh kalian tentunya ditentukan dari beberapa faktor salah satunya yaitu kualitas yang terdapat di makanan.

4. Mengatasi Diabetes

Buah naga mampu mengurangi serta mengatasi diabetes karena serat yang ada didalam kandungan buah naga mampu mengontrol jumlah gula darah dalam tubuh kita loh dan juga sangat bagus tentunya untuk penyakit diabetes yang tidak boleh banyak makan yang manis dan lain lainya dilarang. Dengan dijadikannya buah naga sebagai cemilan kalian sudah cukup membantu kalian dalam mengatasi diabetes ini dan menjaga kesehatan kalian loh.

5. Menjaga Kesehatan pada Jantung

Buah naga dapat dipercaya untuk menjaga kesehatan pada jantung karena buah naga mengandung lemak tak jenuh tunggal yang dapat bermanfaat untuk jantung serta kandungan buah naga juga dapat mengontrol kolesterol yang ada di dalam tubuh.

Lihat juga : Hanya di @skincare.journeyy info kecantikan dan kesehatan terupdate 

Itu dia beberapa manfaat buah naga yang sangat baik untuk kesehatn yang ada di dalam tubuh kita. Jadikan buah naga sebagai cemilan kalian agar mendapatkan manfaat yang di atas.

Comments

comments

raifuni Mahasiswi Politeknik Negeri Media Kreatif Jurusan Periklanan yang saat ini fokus menjadi beauty content writer.